DEPOIMENTOS DE PESSOAS REAIS

"Meu sonho pessoal era correr, comecei em dezembro 2025, corria no estádio e na rua, sem técnica nenhuma… eu sabia que tinha assessorias na cidade, mais foi em junho de 2026, quando uma amiga de trabalho a Tati me apresentou AKVA, aí sim minha gente essa assessoria é surreal, nosso treinador Diego Garcia e a equipe, foi super acolhedora, aí quando comecei fazer parte dessa equipe pude perceber que escolhi uma assessoria que: de um profissionalismo ímpar, cada treino personalizado, pensado para cada aluno, cuidado e carinho com a nossa evolução e dentro dos nossos limites… uma família, aqui a competição é com nós mesmos, tem parceria, resenha, risadas e uma vibe que vai muito além! Em relação a mudança na minha vida, corpo e mente, não me vejo fora da corrida, ela que está me ajudando em várias áreas da minha vida! Indico de olhos fechados Team AKVA, se eu realmente pudesse levava todos treinar nesse time maravilhosoooo…tenho só agradecer, Diego nosso treinador e os integrantes. Passo por passo chegaremos lá ❤️❤️🏃‍♀️🏃‍♀️💪"

“Travei nos 10km e não evoluía. Com o plano estruturado, comecei a fazer intervalados, longões e regenerativos com o pace certo. Em 3 meses, saí de 52min e bati meu RP sub 50 (48:28).” 48:28 - RP nos 10km

“Eu não corria nada e estava bem acima do peso. Com o acompanhamento, comecei a evoluir muito, correr melhor e em um ritmo que eu nunca imaginei. Foi um processo muito bom — e com resultados incríveis.”

“Antes de começar, eu treinava sem objetivo, sem constância e sem direção. Decidi me desafiar no Ironman 70.3 e foi quando comecei a treinar com o Pontel. Desde os primeiros meses, já percebi uma evolução grande, tanto na disciplina quanto no desempenho. Com um planejamento estruturado e consistência, consegui atingir minha meta, completando o Ironman 70.3 RJ em 5h19. Hoje sigo evoluindo cada vez mais, principalmente nos pontos que antes eram minhas maiores dificuldades.”

"A corrida me ensina que a verdadeira evolução vem da constância, da resiliência e do respeito ao próprio ritmo, indo muito além do relógio ou da linha de chegada!"

“Saí de um corredor sem consistência para evoluir de 45min nos 10km para 41:40 na minha primeira prova. Hoje já corro meia maratona em 1h32 e sigo evoluindo em busca do sub 1h30. O processo trouxe evolução real e constante.”

“Quando comecei no triathlon, mal conseguia atravessar a piscina. Em poucas semanas, já estava nadando 1km sem parar e evoluindo também na corrida e no volume de treinos. Hoje vejo que tudo é possível com o acompanhamento certo.”

"1 ano e 4 meses fazendo parte da AKVA e uma certeza cada vez maior: estou na melhor assessoria esportiva que poderia escolher. Aqui, não é só sobre treinar. É sobre planejamento, acompanhamento, estratégia e, principalmente, ter ao lado pessoas que realmente acreditam no seu potencial. E o Coach Diego Garcia é peça fundamental nisso. Um profissional que não olha apenas para o treino, mas para o atleta como um todo. Sabe quando cobrar, quando ajustar, quando desafiar e, principalmente, quando fazer você acreditar que é capaz de ir além. A AKVA mudou minha forma de treinar, competir e enxergar meus limites. Mais do que uma assessoria, encontrei um time. E ter o Diego guiando esse processo faz toda a diferença. Que venham os próximos desafios. Ainda estamos só começando."

“Fiz toda minha preparação com a assessoria e a diferença na performance foi nítida. Cheguei mais forte, preparada e confiante para a temporada. O acompanhamento é extremamente profissional e fez toda a diferença no meu desempenho.”

“Comecei a treinar faltando apenas 7 meses para o Ironman 70.3, sem saber nadar direito. Ao longo do processo, com acompanhamento próximo e orientação constante, evoluí muito tecnicamente e ganhei confiança no esporte. Os resultados vieram: conquistei 4º lugar em um campeonato estadual e completei o Ironman 70.3 abaixo de 6 horas — algo que antes parecia muito distante. Mais do que performance, aprendi o que é treinar de verdade e desenvolvi uma relação muito positiva com o treinador.”